cpt. Cook
 

Ryby na rajčatech

Salamis

Sladkokyselá ryba

Smažené filé Sanibel

Smažené pikantní rybí filé

Sýrové rybí krokety

Tempura

Treska s kaparovým máslem

Zapečené filé na thajském kari s ovocem

Zapečené filé s paprikou

   whitestarwhitestarwhitestarwhitestarwhitestar

Zapékané filé s jogurtem a sýrem

recept ze stránek www.tacos.cz
4 porce:  60 dkg rybího filé, 3  cibule, 3 stroužky česneku, 4  rajčata, 2  tykve (po 1150 g), 3  papriky, olej, sůl, 1/2  bílý jogurt, 3  bílky, 6 dkg tvrdého sýra
zkopírováno z http://www.tacos.cz Rybí filé nakrájíme na kostky, osolíme a dáme do zapékací misky, kterou jsme vytřeli olejem. Na vrstvu filé poklademe na kolečka pokrájenou cibuli, potřeme prolisovaným česnekem. Dále klademe plátky rajčat, na kolečka pokrájenou oloupanou tykev, kroužky paprik. Osolíme. Vše zalijeme jogurtem rozmíchaným s bílky a strouhaným sýrem. Pečeme ve středně vyhřáté troubě 30 minut.
vloženo 01.01.2007    zobrazeno 2341x    verze pro tisk