Zelenina a houby

· Květák, brokolice

Květákový nákyp s rajčaty

recept ze stránek www.tacos.cz

4 porce: 1/2 kg květáku, 1/2 citrónu, sůl, 150 dkg rajčat,

Omáčka: 3 lžíce tuku, 1/2 rovná lžíce hladké mouky, 2 dl mléka, 1/2 žervé rozmíchané s trochou mléka na hustotu smetany, mletý pepř, špetka muškátového oříšku, 1/2 bobkový list, 6 dkg strouhaného tvrdého sýra, worcestrová omáčka, citrónová šťáva, mletý pepř, sůl, tuk na vymazání zapékací misky

zkopírováno z http://www.tacos.cz Očištěný květák uvaříme v osolené vodě dopoloměkka. Vyjmeme jej a necháme okapat. Z tuku a mouky připravíme světlou jíšku a po částech k ní přiléváme za stálého míchání mléko a žervé rozšlehané s mlékem. Osolíme a okořeníme mletým pepřem a nastrouhaným muškátovým oříškem. Vložíme bobkový list a omáčku vaříme na mírném ohni za občasného míchání 10 minut. Potom do ní nasypeme nastrouhaný sýr a mícháme, až se rozpustí. Rajčata spaříme, oloupeme a nakrájíme na kousky. Do vymazané misky urovnáme růžičky květáku, mezi ně rozložíme kousky rajčat, osolíme a opepříme. Omáčku dochutíme solí, pepřem, muškátovým oříškem, několika kapkami worcesterské omáčky a citrónové šťávy. Takto připravenou omáčkou zalijeme zeleninu v zapékací míse, vložíme do předehřáté trouby a upečeme dozlatova.

www.tacos.cz Příloha: vařené brambory a zeleninový salát

fvloženo 01.01.2007 zobrazeno 2863x

Zelenina a houby

· Celer, petržel

· Cibule, pórek, chřest

· Fazolové lusky, hrášek

· Kapusta, růžičková

· Kedlubny

· Květák, brokolice

· Mrkev, karotka, řepa

· Papriky

· Rajčata

· Špenát

· Tykev, cuketa, patison...

· Zelí, kysané zelí

· Ostatní zelenina

· Míchaná zelenina

· Houby

Květákový nákyp s rajčaty